怀孕之后准妈妈们会出现很多的早孕反应，如呕吐，腰酸背痛，乳房胀痛等，给准妈妈的生活带来了很大的影响，那么，准妈妈们该怎么缓解早孕反应呢?下面就由南宁长江医院医生为大家详细介绍一下吧!

　　1、恶心呕吐：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。同时，保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。值得注意的是，如果恶心症状特别厉害或者代谢变得紊乱，则需及时就医。

　　2、乳房胀痛：可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。怀孕了，还同房会对胎儿有影响吗？点击【在线免费咨询】

　　3、腰酸背痛：适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善;若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。

　　4、尿频尿急：适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。怀孕2个月，但是不想要，怎么办？点击【在线免费咨询】

　　5、阴道分泌物增加：阴道分泌物增加与孕期激素的分泌改变有关，属正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇则应尽早至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。

　　希望以上介绍可以给您带来一定的帮助，若您还有其他疑问或想了解更多，可点击【在线免费咨询】或直接拨打我院的24小时咨询热线：0771-2233886进行详细咨询或预约。南宁长江医院全体医务人员祝您生活愉快!